1. желательно но не обязательно. Перетрен вряд ли может быть из-за этого. 

2. будет лучше, чем без прогрева

3. да, можно

4. ****значит все четыре сета начинаем с 490 даже если нужно добавить штанги или подрутить?

Да, в этом и суть, так как пенис растягивается, нужно выставлять именно натяжение ,иначе последующие сеты будут на неэффективной нагрузке.

Соответственно по такому же принципу далее

***Не нашел на форуме ответа

Здесь и форума нет, только индивидуальная консультация, часто рекомендация, которую дали одному, не подойдет другому, даже если проблема одинаковая.

прогрев желателен, можно теплым предметом (у нас предлагается такой девайс), теплой водой, подержать минут 5, пока ткани не согреются

или с помощью массажа, несколько минут порастягивать пенис за головку.

глубокий прогрев ультразвуком - один из лучших вариантов. 

Перед утренним сетом можно прогреть и растянуть ткани с помощью гидропомпы типа такой, это позволяет одновременно работать на повышение объема.

на тренировки это особого влияния не оказывает, но при похудении обычно чуть увеличивается длина пениса, так как часть длины скрыта жировой подушкой на лобке.

***ПРочитал на форуме что может помочь, перевязать скотчем камеру

ничем не поможет.

Опишите подробно по пунктам, как Вы надеваете вакуумную камеру, и что при этом происходит

лучше надписью кверху, но особо не влияет, да.

разница только в том, что нижняя часть кольца тоньше, чтобы меньше пережимать место между стволом пениса и мошонкой

думаю не критично

у нас к сожалению нет медиков в компании, и на медицинские вопросы мы отвечать не можем, лучше уточнить у врача.

значит еще не растянулась, подержите еще, предварительно вдавив мембрану пальцем до самого дна камеры.

ED325196346RU