Переживать не стоит ,поливать горячей водой не стоит, можно сделать легкий массаж в произвольной форме.

***просто у вас в инструкции сказано было что можно эластичность кожи повредить

Сорвать

Нет, такого там не написано. 

Написано про симптомы перетренировки тканей, которых у вас нет, и пятнышки на коже также не имеют к ним отношения.

не совсем понимаю, что подсказать - что такое "повреждения кожи"? Ссадины, гематомы, кровоизлияния, волдыри.

Вообще к чему эта фобия "навредить коже", ну навредите в крайнем случае, заживет за пару дней.

***Просто уже которые сообщения идут от анонимного почему-то

наверное потому что вы не авторизовались.

***Делать перерыв или не обращать внимания

если кожа повреждена, то делать перерыв, если нет - не делать. 

кто вы и к каким ребятам обращаетесь. 

к сожалению не могу сказать, с чем это связано, но сообщений, что это привело к каким то негативным эффектам в итоге - у нас не было.

Вообще такое бывает, если других неприятных симптомов нет, то в пределах нормы в принципе.

Гидропомпу лучше подключать к программе постепенно, также как и с экстендером нужен небольшой период адаптации. Начинайте с 3 подходов по 5 минут, как по инструкции. Сначала не делайте максимальный вакуум, убедитесь, что применение помпы не вызывает проблем. Затем уровень вакуума можно повысить, и время сетов тоже. Но не более 30-40 минут в день. 

Посмотрите, как лучше будет переноситься помпа - до экстендера (прогревает ткани) или после (помогает восстановить кровообращение), это опытным путем будет понятно, в основном применяют утром до экстендера.

***Соответственно, получится примерно за 15 дней выход на 1кг+. Это нормальный темп?

думаю да, первую неделю можно спокойно пропустить, начать со 2-3 недели адаптации, если в вашем случае 600гр переносится хорошо - продолжайте.

Я вижу, что вам ответили на мэйл - прислали ссылку на оплату, затем, когда вы сообщили, что не можете оплатить по ссылке - прислали реквизиты для банковского перевода по реквизитам. Ждем ваш платеж, оформляем документы, после оформления присылаем реквизиты для отправки товара, высылаем СДЭКом.